히비스커스의 효능과 부작용

 

오늘은 이름만큼이나 화려하고 아름다운 히비스커스에 대하여 알아봤습니다.

히비스커스는 이집트 미의 여신 '히비스' 닮았다는 의미의 '이스코'의 합성어라고 하며,

이집트인들이 즐겨 마셨다고 합니다.

히비스커스는 새콤달콤하고 깔끔한 맛입니다.

히비스커스는 구연산, 비타민C, 비타민A, 필수지방산, 미네랄성분이 함유되어 체내에 유익한 효능이 있답니다.

 

   

    

피부미용 - 비타민C 는 활성산소를 없애주어 피부노화 및 주름개선, 미백에 도움을 줍니다.

다이어트 - 가르시아나캄보지아추출물(HCA), 카테킨 성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제시키고, 

               지방이 체내에 쌓이는 것을 억제시킵니다. 

노화방지 - 안토시아닌, 비타민C, 구연산은 활성산소를 제거하고 세포재생을 촉진시킵니다.

동맥경화예방 - 안토시아닌, 폴리페놀등 다량함유된 항산화성분은 혈관속 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

고혈압예방 - 비타민C는 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.

피로회복 - 구연산, 비타민C는 신진대사 및 혈액순환을 촉진시켜 피로회복에 효과적입니다.

눈건강 - 비타민A, 안토시아닌의 항산화작용은 눈의 피로를 풀어주고, 안구건조증, 안구질환예방,

           시력을 보호해주는데 도움을 줍니다.

이뇨작용 - 무기질 성분인 칼륨은 체내 유해한 노폐물, 독소 배출에 도움을 줍니다.

좋은 만큼 부작용도 있답니다.

차가운 성질이므로 몸이 차가운 사람은 과다 섭취시 설사나 배탈을 일으킬 수 있습니다.

혈압을 낮춰 고혈압 예방은 도움이 되지만, 저혈압일 경우 주의해서 적정량을 섭취 합니다.