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신경성으로 예민하신분들이나 저처럼 조금만 과식해도 위가 안좋아 힘드신분들

평소에 위와 십이지장 궤양에 걸리지 않도록 조심 또 조심해야할듯합니다

재발의 위험성도 높아서 평소 음식들도 식이요법도 중요합니다

저희 신랑이 예전에 십이지장궤양으로 고생을 했는데요 그뒤로 매운거나 기름진음식

특히나 과음은 피했더랬지요 시간이 꽤 지나면,,,좀 무뎌져서 최근엔 잦은술자리

먹는것도 외식을 많이 하다보니 다시 안좋아진듯했어요 그러다 일이 생겨서 엄청난

스트레스에 시달리다가 결국 통증이 심해서 병원을 내원해 내시경을 했더니

십이지장궤양이 심해서 한달간 약을 처방받고 다시 식이요법에 들어갔답니다

1.위십이지장궤양에 좋은음식 : 양배추

단연코 먼저 떠올리는게 양배추이지요 비타민U가 풍부해 궤양치료에 탁월하다고

하는데요 가격도 부담없으니 매 식사때마다 삶아서 쌈장에 찍어먹으면 맛있게 먹을수

있어요,하지만 궤양엔 절인젓갈류나 된장,쌈장등 염분이 많은음식은 피하는게 좋으니

소량만 섭취해야 할듯합니다

양배추즙또한 먹기편하게 나와있기에 가격도 생각보다 저렴하더라구요

생각날때마다 음료수 대신 마시고 있어요.이왕이면 유기농이 좋겠죠?^^

2.위십이지장궤양에 좋은음식 :마

뮤신이라는 성분이 위를 보호하는데 도움을 준다고 해요

마는 미끌거려서 요리하기는 좀 불편하지만 잘라서 샐러드나 부침가루와 계란을 입혀

반찬으로 활용해도 맛있어요. 아침에 공복에 바나나반개,우유와 마를 함께 갈아서 마시면

맛도좋고 웬지 밤새 위산으로 속쓰림에 치료제가 되는듯한 기분이 들어요  

마 역시 가루로도 나오고 즙도 있으니 다양하게 방법으로 섭취하셔도 될듯합니다

3.위십이지장궤양에 좋은음식 :파래

메틸메티오닌이라는 성분이 해독 및 염증을 개선하고 보호하는역할을한다고 합니다

염증이 심해지면 궤양이 되기때문에 염증치료에 좋은성분을 평소 섭취하는 습관이 중요하네요

4.위십이지장궤양에 좋은음식 :브로콜리

브로콜리역시 염증예방에 좋다고 하는데요 워낙 영양가가 풍부한것으로 유명하기때문에

브로콜리 역시 여러가지 요리재료로 활용도가 높아서 평소 냉장고안에 떨어지지 않게

보관해서 자주 해먹는게 좋은듯해요 저는 심지어 아이들 떡볶이나 스파게티 ,라면등에도 다

넣어서 먹네요

5.위십이지장궤양에 좋은음식 :마누카꿀

꿀을 하나 소개해드릴까 해요. 꿀은 몸에 좋은식품이긴하나 많이 섭취하면 또 당도 높고

좋지는 않다고는 하죠 마누카꿀역시 염증치료에 탁월하다고 해서 꿀차로 먹거나 조금씩

티스푼으로 한두스푼정도 섭취하고 있어요

항균작용,미네랄,피로회복등 좋은기능이 많으니 식이요법과 함께 하루에 한잔 꿀차

섭취도 좋을듯요

이외에도 염증에 탁월한 음식들이 많은듯해요 위십이지장궤양은 평소 식습관도

매우 중요하기 때문에 이런 좋은 음식들을 생활화 하는게 필요한것같아요